101 herramientas para estar bien

101 HERRAMIENTAS PARA ESTAR BIEN es un libro práctico y efectivo que ofrece soluciones para mejorar la autoestima, la confianza y la felicidad interna.

El autor es coach, docente, director de cine y guionista. A los 13 años se propuso encontrar la manera de ser feliz. Después de realizar muchos cursos, formaciones, investigar y aprender de forma autodidacta, ha encontrado muchas de las respuestas que ha encontrado a lo largo de su camino. Y son las que ha reflejado en este compendio de 101 herramientas.